健康咨詢描述: 很少有這種情況,一旦有就通宵,有時候晚上睡覺上起來上個廁所就睡不著了,大腦很精神,但是正常不失眠的情況下睡10個小時也困,每天有氣無力的,很累
如果您突然失眠一晚上也沒睡覺的話,考慮您是不是有生活壓力呀,在這感冒了就是說這種情況下有很多人就是說可能生活壓力白天精神緊張了,或者是你玩游戲都有關系,你可以口服安神補腦液,白天也要注意休息一下,不然的話身體會很累。
睡眠出現這種障礙性癥狀的話,或者是每天出現這種有氣無力的情況,建議可以使用一段時間的七葉安神片或者是使用養血清腦顆粒來進行有效調理,這個需要加強蛋白質的營養補充,增強自身抵抗力。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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