可能是環境改變的關系目前建議您在睡前可以泡個溫水澡，可以舒緩自己的緊張疲勞情緒，可以聽點舒緩的音樂，喝點熱牛奶，這樣都可以幫助提高你的睡眠質量，長時間的睡眠不好會導致身體免疫力下降的。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，考慮你是突然改變居住環境引起的神經功能紊亂。
      指導意見：
      放松心情，不要有精神壓力，適應一段時間就好了，不是病態的表現，白天出去走動走動，不要劇烈運動，臨睡前用熱水泡泡腳。

      病情分析：
      您好，可能是因為大腦皮層過于興奮，植物神經功能紊亂，而導致的。其實機體已經很勞累了。
      指導意見：
      建議用熱毛巾濕熱敷一下眼睛，有助于緩解眼睛疲勞，可以泡一個熱水澡或者熱水泡泡腳。臨睡覺之前不要看興奮大腦皮層的影視書籍，最好是放松身心。
      以上是對“突然晚上失眠，4天了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！