健康咨詢描述: 每天都很焦慮.累了也會很崩潰的一直哭.心情也非常低落.很難開心的起來.吃飯的食欲也很低
病情分析:
27歲女性每天焦慮感比較高,累的崩潰也會一直哭泣,心情非常低落,很難開心起來,需要得到有效的結合,讓身心盡快恢復健康
指導意見:
依據你的描述,遇到這樣的情況應該盡快得到藥物的支持,在得到藥物的支持的同時,進行積極的健身鍛煉,提升自身免疫能力,當然更可以在有條件的情況下接受系統的心理輔導
病情分析:
上午好,你目前的情況抑郁癥是非常典型的,病情比較嚴重,造成比較大的心理痛苦,也幾乎影響正常生活的所有方面,包括身體。
指導意見:
要和家人說一下自己的情況,盡快去醫院看一下精神心理科門診,讓醫生開點疏肝解郁的藥調理一段時間,控制病情,避免惡性循環,進一步加重。
給自己放個假,去爬爬山,旅旅游,這樣可以放松心身,促進心身活力的恢復。要有人陪伴,注意安全,做好衛生防護。
病情分析:
你好,因為焦慮你感覺累,有撐不住的感覺,沒有找到更好的解決辦法,使用了心境低落,食欲下降的防御模式,這些是一種抑郁的做法會加劇你想擺脫的情緒。
指導意見:
焦慮是由于生活工作中很多的不確定性和不可控性引起的,降低這些方面的期待會提升確定性和可控性,平時注意擴大交往增加提升確定性和可控性的資源,加強鍛煉提升抗壓的能力,用積極行為替代這些抑郁的行為會帶來積極的情緒,軀體實在難受去醫院評估診斷,用藥后會緩解。
以上是對“焦慮.控制不了情緒.情緒低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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