三歲小孩吃什么增強(qiáng)抵抗力
保密 | 0個(gè)月 2022-07-18 04:34:20
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榮美香 天津市兒童醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-07-18 05:07:17 我要投訴
三歲的小孩的日常生活中，如果想提高免疫力，首先建議你可以多吃一些富含維生素類(lèi)的食物，比如可以多吃一些獼猴桃，柚子，橙子，紅棗，橘子，芹菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿卜等。同時(shí)父母也要給孩子多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣類(lèi)的食物，核桃蝦仁，牛肉，雞肉，雞蛋，豆腐，牛奶，豆?jié){等這類(lèi)食物能提高孩子的身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)還要保證孩子充足的睡眠，堅(jiān)持進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
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