你有失眠像這種情況首先你應(yīng)該去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科醫(yī)生實際的看一下,找到引起的原因才好根據(jù)情況來對癥治療的,最好能做個視頻腦電圖,對你的睡眠情況詳細(xì)全面的了解,根據(jù)具體的癥狀來進(jìn)行對癥治療,比方說早醒的話可以吃曲唑酮,入睡困難可以適當(dāng)?shù)某园⑵者騺龅鹊取W约阂B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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