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太早起床后重新睡回籠覺，一閉眼滿腦子亂想

男 | 24歲 2022-05-13 11:07:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 太早起床后重新睡回籠覺，一閉眼滿腦子亂想不知道什么東西，半睡半醒的睡了一個小時后醒來后腦感覺沉沉的

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胡哲夫
胡哲夫 武漢大學人民醫院   主治醫師 擅長: 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫綜合征,呼吸衰 幫助網友：18527
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2022-05-13 11:11:34 我要投訴

      你好，偶爾睡一下回籠覺沒什么影響，但是經常睡回籠覺對人的生物鐘，身體的代謝，內分泌等各個方面都會有影響的，甚至會影響一整天的狀態。人最好還是把握正常的規律作息，該睡覺的時候睡覺，該工作的時候工作，勞逸結合。
      

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