病情分析：
      手腕轉動的時候出現有聲響，而且伴隨有疼痛的現象，一般有可能是由于有晚關節的部位出現有損傷，還有就是有骨質增生等等的這些原因都會容易導致的，可以到醫院先做進一步的檢查。另外，目前不要做劇烈運動，也不要提重物，以免也會引起情況加重。
      指導意見：
      

      根據您的描述，手腕轉動時有響聲并伴有疼痛，持續很久，建議及時到醫院骨科就診，明確診斷對癥治療。飲食上多吃富含高蛋白及維生素食物，比如肉蛋清禽魚水果蔬菜，避免劇烈運動，避免熬夜，保證充足睡眠，增強機體免疫力
      

      手腕轉動的時候有響聲，并且出現疼痛感，初步考慮手腕關節出現了炎癥的改變。產生的原因和過度勞累受涼等因素有關，建議平時要注意避免勞累，要防寒保暖，還可以適當對癥治療，比如用點外貼的藥物或者是口服一些消炎止痛的藥物。
      
      以上是對“手腕轉動有響聲并且疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！