建議你去骨科醫院進行拍片檢查一下，或者可以通過按摩，理療，針灸等方法治療恢復的比較快。可以適當的活動手腕，補充維生素和鈣片。
      

      從你拍的圖片并結合你的癥狀描述來看，考慮應該是腕關節部位的輕微炎癥，出現這種情況以后一般建議注意休息，可以在該疼痛部位外用點膏藥，必要時可以配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，過一段時間癥狀應該會逐漸消失。
      

      您好，您的情況肌肉緊張筋膜炎腱鞘炎的可能性比較大一般因為勞累受涼負重或者手指手腕活動過多引起來的，需要注意休息外用藥噴霧劑膏藥不過敏也可以，減少手指手腕活動過多情況，避免勞累受涼，如果影響活動疼痛嚴重需要去正規醫院檢查一下比較好
      
      以上是對“手這個地方疼痛，轉動手腕的時候還會有響聲[atta”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據您的描述，應該是內旋外旋的時候出現疼痛吧，可能和天氣寒冷或者是運動過度導致的，造成了肌肉的一個受涼受寒。
      指導意見：
      建議您不要太過擔心，平常有時間的話可以熱敷一下局部，還有就是平常要注意保暖，