健康咨詢描述: 七歲開始到現在,從來沒有斷過夢,天天都會做三到五個夢,偶爾會睡不好,但是最近睡眠情況及其差,十一點入睡,會做很多夢,甚至一兩點腦袋會有電流的感覺劃過,直到醒來,精神狀態及其差,第二天十分無力,這種癥狀已經持續了半個月
每天做夢如果是出現這種精神狀態差的話,我建議您可以采取中藥的方式來調理一段時間,這個與精神壓力過大,還有這種腦部神經元素有一定的關系,有可能就是出現了神經衰弱所引起的一些癥狀,建議還是要多注意觀察,結合實際情況來看。
夢是睡眠過程中的自然現象,人每天都會做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,你每天都做夢的話,多屬于休息睡眠不好,緊張焦慮,思慮過多,壓力過大等。像這種最好去睡眠科就醫,讓睡眠科的醫生仔細的看一下,可以在醫生的指導下吃藥治療。患者要養成良好的休息睡眠規律,不要老是關注這種癥狀,白天多做些戶外活動。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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