每天做夢如果是出現(xiàn)這種精神狀態(tài)差的話，我建議您可以采取中藥的方式來調(diào)理一段時間，這個與精神壓力過大，還有這種腦部神經(jīng)元素有一定的關(guān)系，有可能就是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱所引起的一些癥狀，建議還是要多注意觀察，結(jié)合實際情況來看。
      

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都會做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，你每天都做夢的話，多屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大等。像這種最好去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生仔細的看一下，可以在醫(yī)生的指導下吃藥治療?；颊咭B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注這種癥狀，白天多做些戶外活動。