有緩解失眠的好方法沒？

女 | 25歲 2022-01-24 22:33:19 1人回復來自

健康咨詢描述：我這出現失眠已經有半年了，這半年來睡覺質量很差勁，都是差不多到凌晨才入睡的，導致早上起床人昏昏沉沉的，整個精神都不好，請問下有沒有緩解失眠的好方法呢？

想得到怎樣的幫助：請問下有沒有緩解失眠的好方法呢？

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2022-01-24 22:37:01 我要投訴

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