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肥胖，怎么減肥最快

女 | 20歲 2022-01-23 21:26:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 16378公斤怎么減肥，也有運動，沒有節食，怕有副作用

醫生回復區
彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫院   主治醫師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網友：49476稱贊：8
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2022-01-23 21:31:23 我要投訴

      你好，根據您所描述的情況，目前體重是有一些偏胖，建議您適當的通過運動來減肥，平時少吃一些甜食以及油膩的食物，多吃蔬菜和水果。
      

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