經常失眠，每天睡兩三個小時
女 | 48歲 2022-01-20 09:36:21
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健康咨詢描述： 48歲，女，每天晚上十點多眼困糊涂就瞌睡的不行，睡到2點多就醒來怎么也睡不著，偶爾會四點多在睡一會兒，經常一晚上睡兩個來小時
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醫生回復區
2022-01-20 09:40:47 我要投訴
失眠的問題很大程度上精神情緒有關，如精神壓力、情緒不穩、思慮過多、某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。特別是有些可能有焦慮癥和抑郁癥存在，從而影響睡眠。對于能調整的一些原因，要盡量去調整，如規律的作息，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態，調整精神情緒需要一個過程。可配合安神的藥物調理，如養血清腦顆粒、安神補腦液、七葉安神片以及一些安神的中藥等。嚴重失眠時可間斷小劑量服點安眠藥物。對于有可能有焦慮或者抑郁存在的，建議綜合評估后考慮是否服用抗焦慮抑郁藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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