健康咨詢描述: 睡不著,下半夜能迷迷糊糊的睡點,稍微有點聲音就醒,兩年多了,吃了中藥調理也不好
失眠多夢的情況發生,首先就應該積極的注意些休息,保證足夠的睡眠,同時可以選擇一些安神的藥物來進行治療,可以選擇安神補腦顆粒來進行合理,同時應該積極的放松一些心情,保持良好樂觀的心態。
失眠的原因比較多,比如心理因素焦慮都會引起失眠的情況,發生的這種情況,首先應該積極的注意些休息,保證足夠的睡眠,密切的進行觀察病情才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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