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總是像睡覺，睡不醒，怎么辦

女 | 18歲 2022-01-20 09:27:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近幾天很犯困，大腦昏昏沉沉，我是一名高中生，最近學習壓力比較大，

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崔廣陽
崔廣陽 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 腦梗死,面神經麻痹,原發性高血壓,高脂血癥,癲癇, 幫助網友：53687稱贊：166
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2022-01-20 09:30:07 我要投訴

      精神壓力大、情緒低落的時候也容易困倦，再就是作息不規律、睡眠比較少、睡眠質量不佳時可容易困倦。首先要適當的緩解壓力，調整好情緒，其次作息盡量規律，保證好夜間的睡眠質量。可以服點養血清腦顆粒等改善睡眠，提高睡眠質量，白天勞逸結合，飲食要營養均衡。
      

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