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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡不著身上老想動(dòng)怎么辦~

晚上睡不著身上老想動(dòng)怎么辦~

男 | 14歲 2022-01-19 21:33:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺的時(shí)候明明很瞌睡腦子很亂,身上安靜不下來,老想晃腿 或者搖頭這是什么情況啊。就昨天開始的,怎么辦啊,還有肌肉跳,!!!!!!嚴(yán)重影響我的睡眠,不動(dòng)就感覺心里癢慌~

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:這是什么情況啊????是跟神經(jīng)有管嗎~啊啊啊

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng),面部惡性腫物,重瞼,上瞼下垂,眼袋,面部年輕 幫助網(wǎng)友:19781
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2022-01-19 21:36:13 我要投訴

      尊敬的患者你好,根據(jù)你描述的情況,考慮是過度的勞累,心理壓力過大,影響的可能比較大建議您平時(shí)多注意休息,合理的飲食,積極的參加體育鍛煉,提高自身的免疫力,不必過多的擔(dān)心,平時(shí)多與他人進(jìn)行溝通
      

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