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太瘦想要胖,吃都吃不胖

保密 | 0個月 2022-01-19 21:06:01 1人回復 來自

健康咨詢描述: 太瘦想要胖,吃都吃不胖

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張佳
張佳 大同市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長,面部惡性腫物,重瞼,上瞼下垂,眼袋,面部年輕 幫助網友:19781
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2022-01-19 21:10:32 我要投訴

      尊敬的患者你好,飲食上建議高蛋白,高熱量飲食,多吃新鮮蔬菜和水果。運動主要是以重量訓練為主要方式,多參加戶外運動,做俯臥撐,仰臥起坐等。
      

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