怎樣減肥才有效啊?

女 | 30歲 2022-01-15 15:17:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我一個朋友她跟別人都是不一樣的,她就是特別愛吃肥肉,一點(diǎn)瘦肉她都是不吃的,而吃肥肉時都是大口大口吃那種.持久這樣下來現(xiàn)在就是特別胖.但是又改不掉吃肥肉的問題.現(xiàn)在她就是想減肥.怎么辦呢?我想咨詢一下什么減肥方法比較有效呢.

想得到怎樣的幫助：怎樣減肥才有效

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2022-01-15 15:21:41 我要投訴

病情分析，你好，你所咨詢的情況是減肥。指導(dǎo)意見：減肥的話呢，建議通過運(yùn)動和均衡飲食，要控制飲食，只要這一個消耗大于攝入，體重就會慢慢的降下來，建議均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣能幫助到你，祝早日康復(fù)。

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