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有氧運(yùn)動處方有什么?

保密 | 0個月 2022-01-15 00:06:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 有氧運(yùn)動處方有什么?

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2022-01-18 01:34:51

      首先,我們要知道這些有氧運(yùn)動的話,都是對身體有一定的這種達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,而且不會有過度損傷的情況,一般可以通過慢走或者是打太極拳的方式來進(jìn)行有效的緩解,而且有氧運(yùn)動的話,也可以通過游泳。
      

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