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2022-01-18 01:34:51
首先，我們要知道這些有氧運動的話，都是對身體有一定的這種達到強身健體的效果，而且不會有過度損傷的情況，一般可以通過慢走或者是打太極拳的方式來進行有效的緩解，而且有氧運動的話，也可以通過游泳。
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