原地有氧運(yùn)動(dòng)有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-30 23:58:47
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健康咨詢描述： 原地有氧運(yùn)動(dòng)有哪些？
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2022-02-02 16:51:17 我要投訴
原地有氧運(yùn)動(dòng)，可以做瑜伽或者也可以做健美操，也可以跳繩，都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，原地運(yùn)動(dòng)是比較多的，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右可以促進(jìn)新陳代謝，還可以起到減肥的效果。
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