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日夜顛倒吃褪黑素有用嗎

男 | 22歲 2022-01-12 19:46:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為一次熬夜，導致日夜顛倒，晚上睡不著，白天睡不醒，怎么也改不回來，吃褪黑素有用嗎

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2022-01-12 19:51:14 我要投訴

      這是生物鐘收到影響發(fā)生的改變，患者試著盡量白天強迫自己不睡覺，多干點其他事情，分散注意力，到了晚上自然會很困，當然也可以服用褪黑素試一下，會有一定的效果。
      

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