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每天晚上都會做很奇怪的夢

女 | 16歲 2022-01-12 19:42:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天晚上都會做夢，而且很奇怪，特別的匪夷所思，和我生活中完全不一樣，有的夢很可怕，有時候現實和夢境分不清楚。

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：38100稱贊：1
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2022-01-12 19:46:32 我要投訴

      病情分析：你睡覺時做夢，說明你神經衰弱，睡眠不佳。不會影響到身體健康。建議你養成好習慣，形成規律的作息時間；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡，也不要吃辛辣刺激性食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷維素和維生素，幫助你調節神經，促進睡眠；睡前可聽一些利于睡眠的舒緩的音樂。
      

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