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情緒波動大,睡眠質量差

男 | 26歲 2022-01-12 03:40:38 1人回復 來自

健康咨詢描述: 肝郁化火證,但不知道自己精神是不是有問題,基本上沒有太開心的事情,偶爾突然無緣無故很煩躁,想發火又憋著,氣的胸悶,精神狀態一直不好,睡多長時間都感覺還是困,沒有精神,身上感覺一直壓著東西,很累,思想很亂,容易走神

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦血管病,癲癇,神經系統變性病,神經系統脫髓鞘 幫助網友:42434
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2022-01-12 03:43:57 我要投訴

      出現情緒波動大,睡眠質量差,可能跟心情心理壓力以及植物神經紊亂有一定的關系,最主要的還是建議適當放松心情調節自己平時可以服用一些養血安神營養神經的藥物進行緩解,睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
      

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