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每天10點(diǎn)就困,6點(diǎn)起床怎么回事?

男 | 30歲 2022-01-12 00:06:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 您好,大夫,我最近一個(gè)月每天晚上10點(diǎn)就困,就是必須睡那種困,早晨6點(diǎn)就醒。原來(lái)我都是12點(diǎn)睡,早晨恨不得一直睡到中午,請(qǐng)問(wèn)我這是什么問(wèn)題?需要做什么檢查嗎?正常情況我這個(gè)屬于一種病嗎?感覺(jué)像步入老年化了呢?

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董慶生 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:29772稱贊:1
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2022-01-12 00:09:19 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,你目前的這種睡眠狀態(tài)屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)槿说恼K邥r(shí)間需要7~8小時(shí),晚上十點(diǎn)入睡,早上六點(diǎn)起床,這屬于很正常的生物鐘。你原來(lái)的那種睡眠方式屬于不健康的。
      

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