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暴飲暴食明顯胖了太過于完美主義對自己

女 | 20歲 2022-01-11 06:03:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 暴飲暴食明顯胖了太過于完美主義對自己要求苛刻現(xiàn)在變胖了覺得人生沒有希望怎么調(diào)理暴飲暴食明顯胖了太過于完美主義對自己要求苛刻現(xiàn)在變胖了覺得人生沒有希望怎么調(diào)理

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王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 06:07:32 我要投訴

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。
      

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