做瑜伽瘦身效果怎么樣??？
女 | 20歲 2022-01-10 19:20:35
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健康咨詢描述： 我有一個妹妹她身材特別胖，經常跟我們抱怨說要減肥，不過現在身上主要還是一些肥肉多。我們讓她每天去跑步她也堅持不下來，她要節食瘦身，但是我們覺得對身體不好，所以也不同意?，F在她報了瑜伽班說是可以以此來瘦身。
想得到怎樣的幫助：瑜伽真的可以瘦身嗎？堅持多久才有效果？
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