如果有覺(jué)得肚子上贅肉過(guò)多，想減肥的話，不建議使用吸脂手術(shù)方法會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，平時(shí)適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐！晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等，有助于體重的下降，建議堅(jiān)持住。
      

      減肥最健康的方式就是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，養(yǎng)成兩餐之間不吃零食，睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      吸脂這些太不靠譜，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“腹部吸脂瘦身效果怎么樣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，一般建議通過(guò)節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析分析，感覺(jué)自己胖，減肥，不可以再吃了哈
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，該吃飯了，還是需要吃，只是少吃，均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量不吃高熱量食品，加強(qiáng)鍛煉，才能健康減肥，吸脂弄不好會(huì)有后遺癥，慎重