健康咨詢描述: 睡著睡著覺(jué),突然想起來(lái)我還很胖,整個(gè)人都清醒了~這是什么情況減肥永遠(yuǎn)是明天的事于我而言就是現(xiàn)在不可以再吃了我真的會(huì)胖成豬吧......?
想得到怎樣的幫助:腹部吸脂瘦身效果怎么樣?
如果有覺(jué)得肚子上贅肉過(guò)多,想減肥的話,不建議使用吸脂手術(shù)方法會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況,建議合理控制三餐,平時(shí)適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),不易久坐!晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等,有助于體重的下降,建議堅(jiān)持住。
減肥最健康的方式就是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物,避免吃含糖分及脂肪高的食物,不能抽煙喝酒,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,養(yǎng)成兩餐之間不吃零食,睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
病情分析:
這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題,也比較集中,沒(méi)有好的辦法的,靠自己毅力減肥的
指導(dǎo)意見:
吸脂這些太不靠譜,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開腿的,加強(qiáng)鍛煉,平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃,貴在堅(jiān)持
以上是對(duì)“腹部吸脂瘦身效果怎么樣?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這種情況來(lái)說(shuō),一般建議通過(guò)節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身
指導(dǎo)意見:
減少脂肪類食物的攝入,用蔬菜和水果代替,保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪
病情分析:
你好這位朋友,根據(jù)你的情況描述分析分析,感覺(jué)自己胖,減肥,不可以再吃了哈
指導(dǎo)意見:
綜合以上所訴,該吃飯了,還是需要吃,只是少吃,均衡營(yíng)養(yǎng),盡量不吃高熱量食品,加強(qiáng)鍛煉,才能健康減肥,吸脂弄不好會(huì)有后遺癥,慎重
用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。...[說(shuō)明書]
用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。...[說(shuō)明書]
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