做什么運動最減肥
男 | 30歲 2022-01-10 19:02:33
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健康咨詢描述： 從小我就是胖胖的，身高173厘米，體重就有148斤，肚子都突出來了，難看極了。多次相親都失敗了，女孩們都說我長得太胖了。我很自卑，我想減肥，但是我不想吃藥和節食的，我想運動減肥，現在很想知道一些運動減肥的方法。
想得到怎樣的幫助：請問做什么運動最減肥？
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