健康咨詢描述: 我前一段時間總是失眠多夢的不行,而且脾氣暴躁總是稍微有不如意的事情就會生氣了,心情不好煩躁的不行,去醫院檢查得了更年期綜合征了,吃了藥但是效果沒有好轉
想得到怎樣的幫助:更年期綜合征飲食注意什么好?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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