晚上睡眠不好總是做夢(mèng)低壓偏高
男 | 43歲 2022-01-09 20:26:20
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 本人男43歲睡眠不好老做夢(mèng)有十幾二十年了！現(xiàn)在低壓總是90多高壓135左右睡覺(jué)太累了白天暈乎乎的這是怎么了怎樣能改善去醫(yī)院要看那個(gè)科室
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2022-01-09 20:29:55 我要投訴
如果晚上睡眠不好，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，如果但血壓升高可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行控制，癥狀嚴(yán)重的可以適當(dāng)服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，避免精神壓力過(guò)大，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠。
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