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我的記憶力減退的越來越厲害怎樣增強記憶力

女 | 20歲 2022-01-09 10:05:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣增強記憶力？有什么食療法嗎或者其他的也行我的記憶力越來越差了

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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 10:10:18 我要投訴

      可能是注意力不專注或神經功能紊亂引起的。建議平時養成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，避免緊張焦慮。多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物，也可以找中醫大夫調理治療。
      

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