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怎樣提高記憶力？怎樣提高記憶力？

女 | 29歲 2022-01-09 09:54:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣提高記憶力？怎樣提高記憶力？怎樣提高記憶力？

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李月惠 嘉峪關市新華社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 09:59:01 我要投訴

      建議您平時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免長時間看手機玩游戲，制定好工作學習計劃，做好備忘錄，強化記憶提高記憶效果，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物。
      

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