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老公缺鈣鐵鋅硒維生素,怎么辦。

男 | 26歲 2022-01-08 16:59:38 1人回復 來自

健康咨詢描述: 如題,我老公去藥店測了下,鈣鐵鋅硒維生素b6等等都缺。除了鉛高其他都不高,而且他比較瘦,26歲,180厘米才110多斤。平時飯量也不算大。瘦和身體微量元素有關系嗎?藥店推薦吃某種氨基酸有用嗎效果好嗎?藥補吃哪種比較好?食補會不會更好些,吃哪些食物呢?

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魏學會
魏學會 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   副主任醫師 擅長: 擅長兒童呼吸道感染,慢性咳嗽,肺炎,支氣管哮喘,腹 幫助網友:22597
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2022-01-08 17:01:54 我要投訴

      你好,從你描述中首先需要明確鈣鐵鋅缺乏的程度,如果缺乏的明顯就需要口服藥物治療的,不建議口服保健品的。如果缺乏的不明顯可以通過飲食補充會好一些,含鈣高的主要有牛奶,蝦皮,豆制品,含鋅以及鐵高的有雞蛋黃,瘦肉,動物肝臟等
      

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