老公缺鈣鐵鋅硒維生素，怎么辦。

男 | 26歲 2022-01-08 16:59:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：如題，我老公去藥店測了下，鈣鐵鋅硒維生素b6等等都缺。除了鉛高其他都不高，而且他比較瘦，26歲，180厘米才110多斤。平時飯量也不算大。瘦和身體微量元素有關(guān)系嗎？藥店推薦吃某種氨基酸有用嗎效果好嗎？藥補吃哪種比較好？食補會不會更好些，吃哪些食物呢？

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2022-01-08 17:01:54 我要投訴

你好，從你描述中首先需要明確鈣鐵鋅缺乏的程度，如果缺乏的明顯就需要口服藥物治療的，不建議口服保健品的。如果缺乏的不明顯可以通過飲食補充會好一些，含鈣高的主要有牛奶，蝦皮，豆制品，含鋅以及鐵高的有雞蛋黃，瘦肉，動物肝臟等

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