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有問必答網康復醫學科老年癡呆 → 記憶力下降,平時記不住東西,

記憶力下降,平時記不住東西,

女 | 28歲 2022-01-08 08:51:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 記憶力下降,老是記不起東西,請問是什么原因??

想得到的幫助: 請問我是什么原因引起的,怎樣才能快速恢記憶

醫生回復區

張發成
張發成 酒鋼醫院   主任醫師 擅長: 慢性腎小球腎炎,急性腎小球腎炎,腎病綜合征,原發性 幫助網友:17873
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2022-01-08 08:54:57 我要投訴

      對于你這個年齡來說,記憶力應該是最好的時候。如果短時間內出現記憶力的減退,應該考慮和工作生活的壓力有關系。有一些人可能會存在神經衰弱或者抑郁,造成注意力不集中,夜間睡眠差,這些都是引起記憶力減退的原因。建議你應該生活要規律,并且要注意鍛煉身體,勤用老用手。飲食中可以吃一些富含維生素,微量元素和礦物質的食物。
      

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