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早晚代餐能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-06 22:59:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早晚代餐能減肥嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-01-07 09:31:03 我要投訴

      想要減肥成功，就需要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，可以多補(bǔ)充水果新鮮的蔬菜，豆制品，在確保營養(yǎng)均衡的同時(shí)，每天要堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，每天的運(yùn)動量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，每天堅(jiān)持才能減肥有效。
      

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