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減肥有必要喝脫脂牛奶嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 20:49:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥有必要喝脫脂牛奶嗎

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-01-04 22:53:58 我要投訴

      減肥有必要喝脫脂牛奶的，減肥需要控制飲食，在飲食上需要避免高油膩，高脂肪高熱量的食物，平時應該以清淡易消化為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時還應該進行有氧運動。
      

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