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燕麥怎么吃更有營養呢

女 | 33歲 2022-01-04 20:29:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 燕麥怎么吃更有營養呢

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-01-04 20:57:55 我要投訴

      燕麥的吃法有很多種，可以用牛奶沖泡食用，也可以將燕麥做成粥來食用。燕麥中含有蛋白質和脂肪含量比較豐富。對人體健康是有益的。多吃燕麥可以提高機體免疫力，還能夠促進胃腸蠕動，起到緩解便秘的作用。
      

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