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2022-01-06 13:58:52
有氧運(yùn)動，包括很多項(xiàng)目，除了跑步以外可以進(jìn)行以下的有氧運(yùn)動，比如跳繩，踢毽子，游泳包括蛙泳，仰泳，自由泳以及蝶泳，有氧運(yùn)動，還包括各種球類運(yùn)動，比如打乒乓球，打籃球，踢足球等等，有氧運(yùn)動還包括爬山，能夠夠鍛煉心肺的功能
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