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徐明付 陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-01 19:56:34 我要投訴
病情分析：
科學(xué)的減肥辦法，一定是在飲食控制的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)才有效果。如果你吃的多，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，體重還有可能反彈。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要控制飲食，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，不要吃零食，干果，宵夜。不要吃油膩的食物，不要吃油炸的食物。
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