你現在正處于生長發育的關鍵時期，所以說你就需要注意多吃點有營養的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，最關鍵的是必須要多參加一些有意義的活動，比如跑步，打球，引體向上，扒單杠等運動，盡量的改善身高的發育。
      

      人體身高能夠繼續增長的前提條件是骨骺沒有閉合才可以，骨骺越接近閉合急需長高的空間就越小，骨齡16.4歲是已經接近閉合的狀態，這個骨齡再長高五厘米的可能性是極小的。
      

      您好！根據本次您的咨詢，您15歲啦，身高164厘米，感覺自己有點矮，想再長高一些，到醫院檢查骨齡已經16.4歲啦，骨齡測定比較年齡大1.4歲，18歲之前還有長高機會的，建議注意加強營養，飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，多打籃球跑步，跳繩摸高，引體向上有助于長高，可以長5厘米的，努努力吧！
      
      以上是對“身高太矮了，想長高，有希望嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！