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吃什么水果減肥最快？

女 | 35歲 2021-12-29 12:34:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老公是越來越胖了，也不愛運動，一夏天就不停出汗，我看的都難受，減肥藥吃了有副作用也成效不大還反彈，聽說吃水果也能減肥，所以請教醫生介紹幾種減肥快的水果。

想得到怎樣的幫助：吃什么水果減肥最快？

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張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-10-13 17:48:43 我要投訴

      每天適量的吃水果對身體是非常有益的，同時，水果當中含有的熱量也比較少，有助于減肥，常見的幾種有助于減肥的水果，例如蘋果，菠蘿，香蕉等，一，蘋果，蘋果中含有的熱量比較少，能夠增加飽腹感，改善皮膚干燥，便秘等。二，菠蘿，菠蘿當中含有多種維生素，天然礦物質，并能夠有效幫助消化吸收。三，香蕉，香蕉不僅可以增加飽腹感，還含有豐富的鈣以及維生素，可以改善浮腫現象。
      

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