病情分析：
      可能導致失眠的原因很多，例如身體疾病影響，精神壓力比較大，飲食影響，藥物作用，過于疲勞，不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      建議你在日常生活中積極的去調整自己的狀態，不要有太大的壓力，盡量放松心態，可以做一些適度的體育鍛煉來改善身體狀態，這會有助于睡眠質量的提高，注意飲食健康，不要食用可能導致神經興奮的食物。晚上固定入睡時間，睡前可以做一些有助于睡眠的事情，例如聽聽輕音樂，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳等，逐漸形成有規律的生物鐘。

      病情分析：
      你在學校的時候睡眠比較有規律，后來畢業之后就睡眠不規律了，經常熬夜，導致后來開始失眠，現在通宵睡不著覺，看起來說下了嚴重的失眠。
      指導意見：
      這種情況很可能是長時間熬夜造成了睡眠生物鐘紊亂。你以前在學校做到了早睡早起還經常運動，睡眠相對來說比較有規律，工作和睡眠就沒有規律了。現在已經連續一周左右沒有睡著覺了，這種情況有必要看睡眠科或精神心理科醫生吃些藥調整。并注意多放松多運動，盡量減少白天睡覺時間。
      

      病情分析：
      看了敘述，根據癥狀考慮，屬于嚴重的睡眠障礙。目前失眠癥狀已經持續一年多，這個年齡段出現失眠，一般與生活工作壓力過大，精神過度緊張導致的。建議首先要去公立醫院內科系統門診做健康查體，排除身體器質性疾病，再考慮精神方面的因素。
      指導意見：
      如果屬于在現實生活中大腦受到事件的刺激，想不開，放不下，長期下去容易患上抑郁癥。建議要去三級醫院精神科門診或精神衛生中心評估鑒別診斷，以便早發現、早治療、早預防、早康復。
      
      以上是對“入睡困難，睡眠障礙，通宵失眠。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，失眠，壓力大是有猝死風險的，但是，也沒有必要夸大問題，生命也沒有那么脆弱，一般來說有單純的失眠，和抑郁癥，焦慮癥伴發失眠
      指導意見：
      你提供的信息看，失眠是非常嚴重的，要盡快去醫院看一下精神心理門診，需要服藥調理
      另外，需要梳理一下自己的心情和生活，避免漫無目的，要行動起來讓自己進步，獲得安全感和控制感.
      運動，社交，娛樂，社交等活動都可以放松心身，促進睡眠