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醫生回復區
2021-12-22 07:16:48 我要投訴
日常可以做一些，菠菜瘦肉粥。菠菜中的營養元素，可以有效的促進腸胃蠕動，促進消化，還可以有效的起到預防便秘的作用，也可以達到瘦身的功效。也可以做一些柚子粥或者荷葉粥，這些都可以有效的增強飽腹感，還可以起到排毒通腸的作用。
2021-12-22 11:26:59 我要投訴
想要瘦身可以煮一些南瓜粥，南瓜粥中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，對于瘦身的人來說有很好的作用，另外也可以喝些紅豆薏米粥，也有有健脾養胃去濕消腫的作用
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