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醫生回復區
2021-12-18 08:07:20 我要投訴
想要喝酸奶健康的話是一定要注意量的，對于健康人來說，每天喝一兩杯就是可以的，也就是說每天的使用量盡量保持在250克到500克左右就是比較合適的，但是最好在飯后服用，相對來說對于胃腸道刺激效果相對是比較輕的。
2021-12-18 09:31:41 我要投訴
這個酸奶本身就是用益生菌，把牛奶酸化分解之后，可能會讓身體更加好吸收，所以酸奶本身就是一種比較健康的食品，我覺得你要是本身有消化不良，或者是胃腸道功能紊亂的情況的話，那么是可以喝酸奶的
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