深度睡眠多長時間最好？
女 | 18歲 2021-12-14 06:29:45
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健康咨詢描述： 我孩子因為高考晚上需要學習，經常會晚睡，睡眠時間不是很多，所以第二天學習的時間都會很困效率不是很高，我想科學的給她安排合理的學習與休息時間，讓她深度睡眠時間充足，讓她達到更好的學習效果。
想得到怎樣的幫助：深度睡眠多長時間最好？
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