肘外翻的話，一般自己不能夠準(zhǔn)確的判斷，應(yīng)該有專業(yè)的骨科醫(yī)生面診查體來(lái)初步檢查，然后遵醫(yī)囑做一下肘關(guān)節(jié)的x線檢查。然后由醫(yī)生在片子上測(cè)量肘關(guān)節(jié)的角度，如果達(dá)到20~30度，一般就可以明確診斷。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話，如果肘外翻不明顯的情況下是通過(guò)肉眼是看不出來(lái)的。需要進(jìn)一步檢查一下X光片或者CT這個(gè)上面都有刻度。會(huì)有顯示肘外翻的嚴(yán)重程度的建議，您平時(shí)要注意做好肘關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要過(guò)度的負(fù)重，不要做大幅度劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)中醫(yī)理療的方式進(jìn)行調(diào)理，針灸推拿啊，中醫(yī)正骨都可以的。