對于出現肘外翻的這種情況，一般正常情況下不能夠通過鍛煉來進行矯正，建議可以通過一些保守方式治療，以及嚴重情況出現明顯的變形等情況，需要手術來進行糾正治療，一般患者還會出現一些有疼痛的狀況，正常情況下一定要進行X線以及核磁共振來進行檢查，遵醫囑綜合治療。
      

      肘外翻如果成年以后的話是不能拉伸的，在青少年時期可以使用支具進行矯正。嚴重的話就需要行手術矯正，平時要注意休息，避免患肢的過度活動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物。
      

      你好，根據你所描述的情況，肘外翻的話，主要就是平時要注意練一些屈伸的動作就可以，平時要注意保持正確的姿勢，這種情況最好還是去醫院拍片檢查一下，看看是否需要矯正進行治療，這個如果不影響生活的話，一般也可以不用治療的。
      
      以上是對“肘外翻如何拉伸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！