失眠癥狀有哪些

男 | 45歲 2021-12-08 13:21:11 1人回復來自

健康咨詢描述：我一直都是晚上九點準時睡覺的，所以我的身體狀態一直都非常的好，但是最近這幾天不知道是怎么回事，我總是睡不著覺，一直都到晚上十一點才睡，我現在非常的懷疑我自己這是失眠的問題，所以想要趕緊了解一下失眠有什么癥狀。

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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