如何讓大腦保持清醒？
男 | 35歲 2021-12-05 19:51:31
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健康咨詢描述： 我每天晚上12點左右睡覺。早上6.30起床上班。但是上班時間老師感覺自己頭腦更不上轉。上班時間時間會犯困，還會發呆。有時間腦子一片空白。有時間下午1點多-2點點多犯困。自己去藥房買了些藥吃，起先好了些，后來還是原樣，準備去醫院好好檢查一下。
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2021-12-05 19:58:23 我要投訴
在日常生活中要有充足的睡眠，保證睡眠的質量，在生活飲食起居過程中，要規律作息，注意體力活動和腦力活動的均衡，避免腦力活動過度，在腦力活動過程中要適當的休息
2021-12-05 20:06:05 我要投訴
治療原發病，包括腦動脈硬化，高血壓，糖尿病，中風腦瘤炎癥，全身性重大疾病，比如貧血，心臟病，惡性疾病，采取綜合治療措施，包括調整環境，鍛煉身體，提高抵抗力。
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