如何讓大腦保持健康的狀態(tài)
保密 | 0個(gè)月 2022-06-03 09:22:56
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健康咨詢(xún)描述： 如何讓大腦保持健康的狀態(tài)
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劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-03 09:36:17 我要投訴
想要大腦保持健康的狀態(tài)，首先應(yīng)該從生活習(xí)慣上開(kāi)始，比如說(shuō)晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意，不可以晚睡長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)對(duì)身體和大腦有一定的傷害，除此之外在飲食方面盡量不要吃太油膩和太辣的食物，需要吃清淡一些的食物，也應(yīng)該吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物補(bǔ)腦。
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