月經期間怎么減肥最快？
女 | 26歲 2021-12-04 15:29:26
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健康咨詢描述： 夏天到了，一脫衣服發現身上都是贅肉。想穿漂亮，性感的衣服都穿不了。腰上和肚子上的肉一抓一大把。臉也比以前胖。現在朋友們看到我都說我老了好幾歲。我發現男朋友也用有色的眼光看我。所以我想減肥了，可是這幾天我在月經里，想找一種快速的減肥方法。
想得到怎樣的幫助：月經期間怎么減肥最快？
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醫生回復區
月經期間是不建議減肥的，這種情況可以適當的活動鍛煉，嗯清淡一些，飲食這種情況不建議過度的節食減肥或者是藥物減肥等等，都是不利于身體健康的，還是要注意適當的活動鍛煉，最好是在月經結束之后。看一下恢復的情況
劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-12-04 15:38:46
月經期間可以進行減肥的，但是要在飲食上注意吃清淡，易消化的東西，不能吃油膩，肥厚，辛辣刺激的東西的，另外也可以在月經后多鍛煉自己的身體，走路，跑步都可以減肥。
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